CHRISTIANE ALTEMÖLLER
Coachin und Trainerin für
ADHS im Erwachsenenalter
Erwachsene, die von AD(H)S
betroffen sind, zu stärken,
ist meine Mission!
CHRISTIANE ALTEMÖLLER
Coachin und Trainerin für ADHS im Erwachsenenalter
Erkennen Sie sich wieder?
Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert, aber nachhaltige Veränderungen bleiben aus.
Mein ganzheitliches ADHS-Coaching-Konzept basiert auf einem mehrperspektivischen Ansatz. So arbeiten wir nicht nur an der ADHS-Alltagsproblematik, sondern stellen Sie als Menschen in den Mittelpunkt aus verschiedenen Perspektiven mit Expertise und Herz.
Als ausgebildete Schema-Coachin bin ich insbesondere in der Lage, Ihre ADHS-Thematik mit der Wechselwirkung Ihrer Persönlichkeit zu verstehen. Hierdurch können nachhaltige Veränderungsprozesse durch das Aufdecken Ihrer Träume, Ziele, Werte, Ressourcen, Motivatoren, Stärken, Hindernisse, Blockaden und Defizite angestoßen werden. Wir nehmen Ihre unentdeckten Stärken und Ressourcen als Veränderungskraft und stützen vermeintliche Schwächen.
Weg von dem Defizit- und Problem-Blick, hin zum Ressourcen- und Lösungsblick.
Mein Online-ADHS-Coaching und Training auf einem Blick.
Kurz und knapp.
Experte in eigener Sache werden
So kann Klarheit, Zielrichtung und Fokus entstehen.
Individuelle Angebote für Sie
Sie haben verschiedene Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten
Einzelcoaching
Lassen Sie sich individuell coachen!
Sie wünschen eine individuelle Unterstützung auf Ihrem Weg dahin, neue Perspektiven zu entwickeln?
Das Einzelcoaching wird individuell an Ihrem Anliegen, Profil, Störungsbild und Ihrer Zielsetzung ausgerichtet.
Gruppentraining
Miteinander - voneinander lernen und verstehen. Gemeinsam Handlungsfähigkeit aufbauen.
Die Kraft der Gemeinschaft nutzen.
- Sich verstanden und nicht alleine fühlen
- Gemeinsam Lösungen entwickeln
- Austausch mit Betroffenen suchen
ADHS-DIALOG-Club
Gemeinsam Verstehen, Stärken, Stützen, Dranbleiben
Veränderung braucht Zeit.
Gemeinschaft stärkt.
Werden Sie Mitglied, um regelmäßig am ADHS-DIALOG teilzunehmen.
Werden Sie Ihr eigener Coach:
Selbststeuerungsfähigkeit stärken
Aufgrund der neurobiologischen Besonderheiten gilt es, kontinuierlich Ihren Impulsen zu widerstehen.
Hierzu stärken wir Ihren eigenen inneren Dialog, um langfristig Ihre Selbststeuerung, Eigenmotivation und Selbstverantwortung zu erhöhen.
So werden Sie Ihr bestmöglicher eigener Coach.
- sich selbst zu führen.
- selbstverantwortlich mit Ihren Ressourcen (Zeit, Energie, finanzielle Mittel) umzugehen.
- Ihre eigene innere Pluralität widerstreitenden Kräfte zu erkennen.
- eigene Zielkonflikte aufzudecken.
- zu erkennen, dass das Erreichen von Zielen auch mit Verzicht verbunden ist.
- Impulsen vielfältiger Art zu widerstehen.
- das Denken, Fühlen und Handeln mit Ihren langfristigen Lebenszielen in Einklang zu bringen.
Dies eröffnet Wahlmöglichkeiten und bringt Ihr Leben in Bewegung!
Mit den stimmigen Zielen, Beharrlichkeit und der Kraft unseres Dialogs können Verstehen und Veränderung gelingen.
Wer bin ich?
Was mich auszeichnet? Meine Vielfalt!
Meine zielgerichtete breite fachliche ADHS-Expertise, gepaart mit meinem Menschsein:
Mit der Begeisterungsfähigkeit einer ehemaligen Leistungssportlerin für Potentialentwicklung habe ich meine ADHS-Expertise kontinuierlich entwickelt, immer die Besonderheiten von ADHS ADULTS im Blick.
Dies trifft auf Empathie und menschliche Tiefe durch meinen eigenen, mitunter holprigen, Lebensweg und meine aufrichtig-authentische Art.
Gemeinsam mit meiner Begabung, Talente und Ressourcen mit und in Menschen zu entdecken, darf ich immer wieder an entscheidenden Verbesserungen der Lebensqualität meiner Klienten und Familien teilhaben.
Dabei ist unser gemeinsamer Dialog der Wegbereiter, um Ihren eigenen inneren DIALOG langfristig zu stärken.
Darf ich vorstellen? Unser Dialog-Baum!
So einzigartig wie mein DIALOGBAUM, so einzigartig sind auch meine Klienten.
Gemeinsamen im DIALOG Individualität zu erkunden, ist meine Leidenschaft und Begabung.
Sie sind Experte für sich selbst und Ihre Anliegen, ich für den Prozess und die ADHS-Expertise.
So erhalten Sie von mir keine einfachen Antworten, im Gegenteil: viele gezielte Fragen, die Sie unterstützen, EXPERTE IN EIGENER SACHE ZU WERDEN.
So können gemeinsam im Dialog Verstehen und Veränderung wachsen.
Stellen Sie sich vor, durch unseren
gemeinsamen Dialog erfahren Sie,
… warum nachhaltige Veränderung kein Sprint, sondern ein Dauerlauf ist, der Kontinuität und Beharrlichkeit benötigt.
…wie es Ihnen gelingen kann, vermeintliche Schwächen in Stärken zu wandeln, indem Sie ADHS ganzheitlich verstehen.
…warum Ihr Gehirn die Schaltzentrale aller Veränderung ist. Spüren Sie die Erleichterung, die Routinen und Gewohnheiten in Ihr Leben bringen.
…dass ein nachhaltiges ADHS-Coaching und -Training eingebettet in ein ganzheitliches Stressmanagement volle Wirkung entfalten kann.
….warum Sie durch Achtsamkeit immer wieder im inneren Dialog Raum für neue Verhaltensweisen und Endscheidungen eröffnen können.
….dass oft die Lösung nicht (ausschließlich) im Äußeren liegt, sondern Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge wichtige Voraussetzungen dafür sind, um dauerhaft Ihre Lebensqualität zu erhöhen
…dass es einer ständigen Balance bedarf, um Gestaltungsmöglichkeiten und Wahlfreiheit erkennen und bestimmte Dinge zu akzeptieren.
So kann ein erfülltes Leben mit ADHS gelingen
- meinem fundierten Fachwissen und meiner ADHS-Expertise;
- meinem ansteckenden und ergebnisoffenen Denken;
- meiner authentischen und wertschätzenden Art, mit Menschen in Kontakt zu treten;
- meinem vielfältigen und bunten Methodenkoffer.
- Ihren bisher unentdeckten Stärken und Ressourcen;
- Ihrem eigenen Facettenreichtum und Ihrer eigenen Vielfalt;
- Ihren zahlreichen, bisher unerkannten Gestaltungsmöglichkeiten;
- Ihrer Veränderungsmotivation und -kraft, wenn Sie stimmige Ziele verfolgen.
Das sagen meine Klienten über mich
Ich bin eine Expertin auf meinem Gebiet. Aber ohne meine Klienten wäre ich heute nicht da, wo ich bin.
Ich bin immer wieder tief berührt von den sehr persönlichen Rückmeldungen und Feedbacks sowie der individuellen Verbesserungen der Lebensqualität meiner Klienten und oft auch Ihrer Familien. Dafür bin ich sehr dankbar.
Lesen Sie dazu gern hier persönliche Klientenstimmen.
Meine Vielfalt ist Ihr Vorteil
Ich vereine in meinen Coaching-Prozessen und meiner Arbeit
Expertise und Menschlichkeit. Neugierig geworden?
Bereit Ihr bestmöglicher eigener Coach zu werden?
Kontakt
Fragen – Feedback – Erstgespräch vereinbaren? Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.
Angebote
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IM DIALOG
ADHS AUSBALANCIEREN
Werden Sie EXPERTE/IN in eigener Sache.